Vom Parkplatz unterhalb des Friedhofs neben der B 111 gehen wir nach Norden, an einem Brunnen vorbei und kommen zu einer Schottergrube. Unmittelbar östlich davon führt der Steig Nr. 54 Richtung N in den Wald – vor dem Weiderost nach links abbiegen!! Steile, felsige Föhrenwälder begleiten uns, bis sich auf rund 1450 m Seehöhe eine Lichtung mit der sogenannten “gemauerten“ Jagdhütte zeigt, bis hierher benötigt man gut 2 1/2 Stunden. Von hier aus hat man einen schönen Talblick zum Presseggersee. Von nun an steigen wir über felsdurchsetzte grasige steile Hänge zum Förolacher Sattel auf, 1840 m, und erreichen über den gratartigen Rücken Richtung Osten auf Weg 229 nach 4 Stunden den Gipfel mit prächtiger Aussicht. Von ihm gehen wir über den nicht sehr ausgesetzten Grat weiter nach O, im N unter uns befindet sich die St. Stefaner Alm, wir halten eine kurze Rast beim Gipfelkreuz auf dem Nebengipfel. Dann steigen wir über Weg 229 ab zur Köstendorfer Alm und zum sog. Geißrücken, 1500 m. Zum Abstieg nehmen wir von hier den Weg 56, der uns steil, teilweise rutschig, zur interessanten spätgotischen Kirche St. Steben auf 1004 m führt. Von hier aus benötigen wir über den Steig 56 ungefähr 45 Minuten zum Ausgangspunkt.
